Fă-ți un playlist doar pentru muncă

Fă-ți un playlist doar pentru muncă ©

Uite o idee: fă-ți un playlist cu câteva piese, playlist ce-l vei asculta exclusiv atunci când începi să lucrezi la ceva. În timp – câteva săptămâni – ți se va forma un reflex ce te va pune in the mood mai repede.

Este o chestie extrem de stupidă la prima vedere. Atât de stupidă încât nu are cum să meargă™. Doar că am tot citit treaba asta: înainte să lucrezi, îți formezi un ritual – orice ritual – ce va funcționa ca un trigger pentru creier.

La mine este o combinație de făcut cafea, oprit interfonul (dacă sunt singur acasă), pus căștile pe urechi și ascultat ASOT, săritul oricărui pas având rezultate… uhm… neplăcute.

11 Comentarii

Gigel Anonimu' a scris

Interesant ASOT, bookmarked. :)
La mine nu prea merge cu ascultatul aceluiasi playlist, de FIECARE DATA. La o saptamana, doua trebuie sa schimb genul de muzica.
Dupa un perioada Jaytech (house) bag un Traditional Irish sau Shanties. Cand ma satur de irlandeze o perioada Keygen sau Hacking Music (youtube) e binevenita. Niste Country mai aduce un pic de caldura cateodata cu o leaca de southern drawl. Cand sunt rupt dupa multe ore de munca bag Chill – Cafe del mar si compania.
Iar cand sunt at the top of the game, 100% focused, ROCK baby!! Compilatie de heavy metal + Discografie Iron Maiden, Stratovarius, Judas Priest, Slayer, etc.

PS.
Eram fan casti inainte da’ acu’ parca-i mai fain fara. Dor urechile dupa o perioada + evit probleme cu auzul.

Ionuț Staicu a scris

@Gigel Anonimu’: păi tocmai, nu e musai să adoooori acea muzică ci trebuie să fie o chestie care îți formează un reflex în creier. Chiar dacă sunt 2-3 piese :)

Dacă nu, măcar un anume stil muzical, de preferat unul ce nu îl asculți în altă parte.

Gigel Anonimu' a scris

@Ionuț Staicu: Inteleg ce zici si ai dreptate – anumite ritualuri declanseaza anumite trairi – cainii lui Pavlov, NLP Anchoring, etc. La tine este castile pe urechi + stil de muzica + stins chestii deranjante. La mine este oarecum asemanator – o bautura fierbinte (ceai, cafea, ciocolata), camera super curata si tipul de muzica potrivit activitatii – altfel nu sunt in starea potrivita.
Jordan Belfort are o tehnica interesanta ptr. Nlp Anchoring (nu neaparat Work mood cat o stare anume, mai intensa decat un mood):
Cand esti intr-o stare pe care vrei s-o ancorezi mirosi un miros specific (placut, unic, puternic), strangi din pumni si zici cu putere ceva gen : „Yesss!!” El cica foloseste BoomBoom:
https://boomboomnaturals.com/
dar cred ca orice miros placut specific ar merge – eu pana una alta ma gandesc sa folosesc niste esenta de lamaie si sa vad ce rezultate pot sa obtin. :))

PS. Eu mai folosesc parfum, orice parfum ptr. work mood + camasa alba.
PPS. Probabil ar merge incercat tot ptr. work mood un miros de la ceva betisoare parfumate sau esente.

Ady a scris

Eu lucrez într-un birou plin de oameni. Am încercat să ascult muzică. Radio. În câteva zile am constatat că dau mai puțin randament, sunt mai înceată. Deși nu mă lălăiam.
Așa că no more music.
Mă uit la colegii cu căști. Îi strigă lumea, le sună telefonul, ei sunt plecați. :)

Adaugă un comentariurăspuns pentru

Link-urile în context sunt binevenite. Comentariile fără nume/email valid sunt șterse.
PS: Comentariul NU este editabil.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Site-ul blog.iamntz.com utilizează cookie-uri. Continuarea navigării presupune acceptarea lor. Mai multe informații.

windows apple dropbox facebook twitter