Dieta South Beach – Ziua a 5-a și a 6-a

Am coborât sub pragul psihologic de 103kg, ajungând la 102.8kg!

Din păcate însă, în ultimele două zile am fost atât de ocupat încât nu am mai apucat să fac mâncare. A făcut-o Despina și am uitat să-i mai fac poză (deh, la câte aveam pe cap…)

Între timp am mai cumpărat:

  • 800g antricot de vită (~20 lei)
  • 600g piept de pui (12 lei)
  • 350g de șuncă de curcan (11 lei)

Preț total până acum: ~250 lei (rotunjit). Mult? Puțin? Păi.. Să zicem că într-o săptămână normală cheltuim cam 2-300 lei la o sesiune de shopping în Real sau Carfur. Deci… Eu zic că suntem ok.

Meniurile ultimelor două zile:

Antricot de vită marinat în sos Worchestershire (1/4 cup) suc de roșii (1/2 cup), o lingură de zeamă de lămâie, o ceapă și doi căței de usturoi, toate tocate mărunt și amestecate. Pus carnea la marinat, după vreo două-trei ore am pus-o în cuptorul Vitacook. Întoarsă (și unsă cu marinada de mai sus) la fiecare 10-15 minute, alături de un sos de smântână dulce și parmezan, a ieșit o minunăție! Ca garnitură am folosit niște vinete și niște dovlecei puși pe grătar.

Piept de pui cu ghimbir. Marinat (nu se poate altfel!) în ghimbir răzuit, usturoi și zeamă de lămâie pentru aproape două ore, pus în tigaie, și așezat pe câteva felii subțiri de mozzarella lângă castraveții proaspeți tăiați felii, puiul ăsta a fost mai bun decât mă așteptam!

Adaugă un comentariurăspuns pentru

Link-urile în context sunt binevenite. Comentariile fără nume/email valid sunt șterse.

Site-ul blog.iamntz.com utilizează cookie-uri. Continuarea navigării presupune acceptarea lor. Mai multe informații.

windows apple dropbox facebook twitter
windows apple dropbox facebook twitter