Cum să-ți formezi un obicei nou? Cu un calendar!

S-au făcut ceva studii și s-a ajuns la concluzia că ai nevoie de o lună pentru a ți se forma un obicei nou. Oricare ar fi acela: sport, mâncat sănătos, etc. De fapt, studiile arată că este vorba de minimum trei săptămâni dar doar în cazuri speciale; oamenii „de rând” având nevoie de două-trei luni. … Continuă lectura Cum să-ți formezi un obicei nou? Cu un calendar!